1m65 pour 88

[sonia59lille]

salut les filles,

vous avez pas un regime pour moi .....

j'ai le corps en bouteille d'orangina, tous dans le ventre, cuisses et fesses.....

 

[karima&]

cc le conseil ke jpourrai te donner c manger ce ke tu veu en quantité raisonnable ^^ (3 ou 4 repas par jour) faire de l'exercice et surtt pa grignoter lol

 

[candice salsera]

Weigt watcher

 

[yaya76]

oui weight watchers jsuis a 14kilos de perdu la !! et jmange tres bien ! (bon gateau chocolat tt a leure et makdo lotre jour) mais l'avantage c ke tu peux te fr plaisir de ten en ten

 

[sonia59lille]

merci les filles, WW sa fonctionne avec des points je crois ? c payant ?

 

[manounette0811]

je suis fan donc j en parle a tout le monde au cas j ai fais un post sur la chrono bis et ww est un très bon régime aussi ...

 

[yaya76]

merci les filles, WW sa fonctionne avec !!des points je crois ? c payant ?

oui c payant 40euros par mois mais je v o reunion et jai un suivi sur internet !!!!

 

[sonia59lille]

sa fais cher pour moi
j'sui au rsa a 417e /mois c la merde

 

[yaya76]

ha oui .... bah je ne sais quoi te dire alors car moi avec les regime ke jai pu fr c le seul ki ma pa fait craqué ! .... jte dis la base si tu veux "manger 3 laitages par jour, 5fruits et legumes, 2matieres grasses, et boir bcp deau", toujours associé feculent+legume a chaque repas et privilegier les aliments qui te cale a savoir 'fromage blan o%, jambon, steack, pain de seigle, lentilles, petite pois pates riz etc .... la c la base de lalimentation equilibree

 

[sonia59lille]

merciii