qui me suit pour perdre du poid et se soutenir a partir de juin 2013

[.oOANAISOo.]

Va voir le medecin stp !!!!!! C pas normal ke tes 38' et mal de crane ,

Tkt je suis allée hier!
En arrêt jusque samedi! C'est viral il faut du repos!

Dur dur première journée!
Escalope de poulet au barbecue à midi avec salade de tomate pendant que les autres ont rajouté salade des pâtes, pain, mayonnaise...
Et ce soir 2 oeufs aux plats et j'ai fini la salade de tomate.
J'ai encore un petit creux mais je me dis que ça va passer!

 

[caramel22cara]

Tkt je suis allée hier!
En arrêt jusque samedi! C'est viral il faut du repos!

Dur dur première journée!
Escalope de poulet au barbecue à midi avec salade de tomate pendant que les autres ont rajouté salade des pâtes, pain, mayonnaise...
Et ce soir 2 oeufs aux plats et j'ai fini la salade de tomate.
J'ai encore un petit creux mais je me dis que ça va passer!

Moi aussi g eu un creux y'a 1H environ , g pris pour me caler un fruit + tisane g pas fait mes abdos ce soir , allé on craque pas sur les cochenerie !!!! G 12kg a perdre !

 

[caramel22cara]

Tkt je suis allée hier!
En arrêt jusque samedi! C'est viral il faut du repos!

Dur dur première journée!
Escalope de poulet au barbecue à midi avec salade de tomate pendant que les autres ont rajouté salade des pâtes, pain, mayonnaise...
Et ce soir 2 oeufs aux plats et j'ai fini la salade de tomate.
J'ai encore un petit creux mais je me dis que ça va passer!

C bien tu n'as pas craqué!!! Tu vois c pas dificil de pas ceder ! Bravo

 

[.oOANAISOo.]

Aujourd'hui poisson carotte à midi et steak haché 5% épinards ce soir!
Quand je serais en pleine forme je me forcerais à aller marcher 2 ou 3 fois par semaine!

Et vous comment ça va les filles?

 

[Xtensions 57]

pour ma part ça peux aller ... mon estomac me réclame du gras et du sucre lol ... il hurle mais je tiens bon .... Hier 10 km à vélo et après midi a courir entre la puce les courses etc ... et aujourd'hui repos (me suis fait grignoter par des moustique et plus moyen de plier ma jambe droite )

 

[krazylicious]

Aujourd'hui poisson carotte à midi et steak haché 5% épinards ce soir!
Quand je serais en pleine forme je me forcerais à aller marcher 2 ou 3 fois par semaine!

Et vous comment ça va les filles?

coucou!!
pour ma part je suis actuellement au 6eme jour du régime thonon
il y a certains aliments que je ne peux plus avaler ( salade sans sauce beuuurrk)
mais il y a d'autres plats que je me suis fait un vrai plaisir de manger! ( je navait jamais cuisiné de poisson façon court bouillon! super simple a faire et mmm trop bon lol)

j'ai suivi scrupuleusement le programme sauf mercredi , j'etai chez ma belle mere elle nous a preparé un bon couscous que je n'ai pas pu refuser sinon elle l'aurait mal pris lol javais deja refusé de boire du thé, du café, des gateaux lol
mais cela n'a pas eu trop d'impact sur la balance. le lendemain mon poid avait continué de baisser, certes moins rapidement mais tant qu'il y a du negatif je suis contente lol.

bilan apres 5 jours de régime: 3.5 kilos de perdus
je suis tellement impatiente j'aimerais que sa aille encore plus rapidement!
j'ai tellement hate de retrouver mon bon 38 qui m'allait un peu grand

 

[krazylicious]

Après faut juste prévoir le budget 35 € par semaine environ!
Mais pour mon mariage je peux faire ça! Et seule je n'ai pas la motivation!

35euros par semaine je trouve sa énorme! 140 euros par mois lol c'est tout de même une dépense non négligeable.
mais honnêtement, si j'avais été dans ton cas je les aurait quand même dépensés, on ne se marie qu'une fois dans sa vie ( espérons le toutes! c'est tout ce que je vous souhaite et ce que je me souhaite aussi en tout cas lol)

 

[.oOANAISOo.]

35euros par semaine je trouve sa énorme! 140 euros par mois lol c'est tout de même une dépense non négligeable.
mais honnêtement, si j'avais été dans ton cas je les aurait quand même dépensés, on ne se marie qu'une fois dans sa vie ( espérons le toutes! c'est tout ce que je vous souhaite et ce que je me souhaite aussi en tout cas lol)

Oui c'est énorme! Mais bon je connais très bien 6 personnes qui ont été chez eux et chacune à atteint son objectif!
Après ça reste une perte lente, entre. 600g et 1kg par semaine, puis une fois le poids atteint 8 semaines de stabilisation!
Ça me saoule de perdre lentement, mais avec ma crève, mon boulot que je supporte plus, mes modèles ongles et les préparatifs je n'ai aucune envie de trop me priver.
Perdre lentement pour ne pas reprendre et être suivie!
J'espère que ça paiera!

 

[.oOANAISOo.]

bilan apres 5 jours de régime: 3.5 kilos de perdus
je suis tellement impatiente j'aimerais que sa aille encore plus rapidement!
j'ai tellement hate de retrouver mon bon 38 qui m'allait un peu grand

Ouahhhh c'est superbe!
Il va me falloir 1 mois pour les perdre mes 3.5kg

 

[krazylicious]

Ouahhhh c'est superbe!
Il va me falloir 1 mois pour les perdre mes 3.5kg

lol de toute façon nous avons des objectifs differents. c'est vrai que c'est un régime tres strict donc il ne vaut mieux pas se lancer , se sentir frustrer et tout reprendre apres. jai mis beaucoup de temps a franchir le cap du regime, dailleurs c'est la premiere fois que j'en fait un.
si le moral n'est pas la il vaut mieux passer par des pro. c'est dailleurs ce que j'aurait fait dans ton cas. ( en plus pou un mariage il vaux mieux etre sur de soi)
Courage! ce n'est pas maintenant le plus important,nous avons franchies la ligne de départ mais finalement ce qui compte c'est la ligne d'arrivée

 

[.oOANAISOo.]

Et on va la franchir haut la main!

 

[krazylicious]

coucou les filles

alors voici mon bilan après les 14jours de régime thonon: -7kg!!
je suis satisfaite du résultat, je le voit dans mes vêtements et les autres le voient aussi

j'ai perdu pas mal de poitrine pendant ce temps la, je suis passé d'un bonnet E à un bonnet D , peut être du a une baisse de lait lié a mon régime (j'allaite encore...)

je suis en plein jêun depuis une semaine, je n'ai perdu qu'un seul kilo durant cette semaine. ( rattrapage du ramadan de l'an dernier)
je fais pourtant tres attention à ce que je mange , j'ai gardé quelques "principes" du thonon a savoir:
-manger sans gras ni sucre ,mais j'ai réintegré le sel dans mon alimentation
-prendre une bonne portion de viande ou d'oeuf lors de mon repas
-fruits et legumes a volonté
-thé vert (avec une cuillere de miel) certains soirs

je ne comprend pas pourquoi un tel ralentissement mais ce n'est pas grave. c'est peu être mon corps qui s'est habitué et qui brule moins de calories que d'habitude

 

[Meri]

Si ça peux t'aider ou en aider une autre, je vend un Pack perte de poids Nutrend. Le programme est pour dix jours. Il contient des barres protéinés, une poudre chocolatée qui peux accompagner ou se substituer à un repas car elle contient des acides aminés essentiels et des nutriments, avec un shaker. Et des minis boissons qui favorisent la perte de poids avant et après le sport. Je te joins les images du pack, et pour plus d'information ne pas hésiter à me contacter si vous êtes intéressées.