carole13
en place
Re : 15 Jours pour tout changer - Besoin de soutien
bonjour maeva,
je connais bien le pb comme bcp de personnes. j'ai meme fait une cure diététique dans un centre specialisé.
je suis tres etonnée que tu n'aies des féculents que le matin, c un peu juste qd meme... a part si tu nas aucune activité mais bon les sucres lents il en faut un peu qd meme, au moins le matin et à midi...
mais bon, si c une dieteticienne qui te suit, esperons quelle sait ce quelle fait.
je te souhaite plein de courage et ne monte pas trop souvent sur la balance comme l'ont dit les copines...
Coucou les filles,
Je fais mon petit compte rendu de la matinée (n'étant pas là cette après midi, je ne pourrai pas le faire ce soir car mon homme sera rentré du travail et ma petite puce aura besoin de moi lol)
Poids du jour : 67,3 kg (pesée au reveil)
Pour le moment ca va, le moral est là, petit dej ce matin, bol de céréales.
Au programme ce midi, viande blanche, fromage blanc et fruits.
Pour ce soir, un salade verte avec crudités et fromage blanc.
Et bien sur l'indemodable boisson drainante !
Je ne suis pas chez moi cette après midi donc les tentations seront moins dures mais je suis motivée donc j'espère que ca va durer.
Je vous en dirai plus demain sur ma journée et si il y a (déjà) des résultats. (C'est pas que je sois obsedée sur la balance mais ca me motive de voir mon poids déscendre meme si ce n'est que 200g)
Bonne Journée a vous toutes. Merci encore pour votre soutien et à très vite. Bisous
bonjour maeva,
je connais bien le pb comme bcp de personnes. j'ai meme fait une cure diététique dans un centre specialisé.
je suis tres etonnée que tu n'aies des féculents que le matin, c un peu juste qd meme... a part si tu nas aucune activité mais bon les sucres lents il en faut un peu qd meme, au moins le matin et à midi...
mais bon, si c une dieteticienne qui te suit, esperons quelle sait ce quelle fait.
je te souhaite plein de courage et ne monte pas trop souvent sur la balance comme l'ont dit les copines...