L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

[Poupettah]

ce qui veut dire plage, piscine, petite robe, etc ... on montre nos jambes, nos bras, etc ...

Avez-vous des petits exos pour raffermir les bras et cuisses ?

Et en ce qui concerne le corps, un gommage ??? J'en ai un de vichy mais il me plait pas tant que ça ... alors si vous en connaissez qui gomme bien, j'suis preneuse !!

Et une super bonne crême hydratante pour avoir une peau toute douce ???

Merkiiiii

 

[Choute974]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

Coucou.
Alors chez moi c'est l'été toute l'année lol
Alors pour raffermir aucune idée, vu que je suis une adepte de la bouffe lol.
Pour le gommage moi j'ai le gommage facile de guinot, il sent super bon et gomme bien.
Tous mes produits je les prends dans cette gamme. J'adore même si le prix est un peu élevé, ce n'est rien par rapport à dior ou même clarins

 

[Poupettah]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

Coucou.
Alors chez moi c'est l'été toute l'année lol
Alors pour raffermir aucune idée, vu que je suis une adepte de la bouffe lol.
Pour le gommage moi j'ai le gommage facile de guinot, il sent super bon et gomme bien.
Tous mes produits je les prends dans cette gamme. J'adore même si le prix est un peu élevé, ce n'est rien par rapport à dior ou même clarins

Hooooo comme je t'enviiiiiiiie pour l'été pffff
NOus en Belgique c'est ... commetn dire .. fin voilà !

Ooo ben figure toi que moi aussi j'suis une grande gourmande, quelques kilos à perdre mais j'aime trop manger, alors à défaut de savoir maigrir je voulais quelques exos

Le gommage dont ut parles on peut l'trouver en pharmacie ou ça se commande sur site ?

 

[Lilibulles]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

Ca m'intèresse!! Moi en ce moment pour raffermir mes jambes et mes abdos, je fais des abdos bizare comme dirais mon homme!
J'explique: Je m'allonge sur mon canapé (plus confortable que le sol) je met mes jambes à 90° par rapport au sol et là les jambes bien tendu j'écartes les jambes le plus possible et je les refermes et ca le plus lentement possible! Voilou!

Pour ce qui est du gommage, j'ai acheter un savon gommant chez leclerc il est pas mal! et je viens tout juste d'acheter une crème (sous marque) et j'adore son odeur et elle laisse ma peau satinée, et douce et l'odeurrrrr hummmmm (je sais je radote!)

Pour ce qui est des bras, une bouteille d'eau pleine, je lève le bras au dessu de ma tête et je le plis en f'sant passer la bouteille derrière ma tête, enfin j'espère être claire! lol!^^

Et vous vos astuces?

Biyou

Lili.

 

[Choute974]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

Moi je n'aime pas le soleil! On transpire, les poils poussent plus vite, on a des tâches, les cheveux sec, on a des rides plus vite à force de froncer les yeux à cause du soleil et j'en passe mdr
Moi les produits je les achète dans mon institut normalement sur le site on te dit quel institut est près de chez toi et très souvent ils revendent. Voilà le produit : Gommage Facile

 

[Poupettah]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

Ca m'intèresse!! Moi en ce moment pour raffermir mes jambes et mes abdos, je fais des abdos bizare comme dirais mon homme!
J'explique: Je m'allonge sur mon canapé (plus confortable que le sol) je met mes jambes à 90° par rapport au sol et là les jambes bien tendu j'écartes les jambes le plus possible et je les refermes et ca le plus lentement possible! Voilou!

Pour ce qui est du gommage, j'ai acheter un savon gommant chez leclerc il est pas mal! et je viens tout juste d'acheter une crème (sous marque) et j'adore son odeur et elle laisse ma peau satinée, et douce et l'odeurrrrr hummmmm (je sais je radote!)

Pour ce qui est des bras, une bouteille d'eau pleine, je lève le bras au dessu de ma tête et je le plis en f'sant passer la bouteille derrière ma tête, enfin j'espère être claire! lol!^^

Et vous vos astuces?

Biyou

Lili.

Haaa je pense voir ce que tu dis pour les jambes et le bidou !! J'vais essayer, on sait jamais que ça fasse de l'effet meme sur du court terme

& pour la bouteille je viens d'essayer hihi, j'ai compris ^^ mais c'est vraiment efficace ??

Moi pour les cuisses ce que je fais, c'est que je me mets debout, j'écarte un peu les jambes et je plie les genoux et je remonte doucement, fin j'sais pas si tu vois, et ça me fatigue après 5 !!!

 

[Poupettah]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

Merkiii choute !!

Haaa je savais pas pour les poils, suis déjà assez poilue comme ça (quelle horreur pu****) :'(

J'vais aller voir le produit hihi

 

[Lilibulles]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

Haaa je pense voir ce que tu dis pour les jambes et le bidou !! J'vais essayer, on sait jamais que ça fasse de l'effet meme sur du court terme

& pour la bouteille je viens d'essayer hihi, j'ai compris ^^ mais c'est vraiment efficace ??

Moi pour les cuisses ce que je fais, c'est que je me mets debout, j'écarte un peu les jambes et je plie les genoux et je remonte doucement, fin j'sais pas si tu vois, et ça me fatigue après 5 !!!

Oui je vois ce que tu fais pour tes gambettes, mais moi je peu pas le faire, j'ai des genoux en cartons donc au bout de deux ils craquent de partout et me font mal, c'est pour ca que j'ai opté pour ma méthode, et euh bah moi j'en fais 10min le matin, 10min l'après midi et 10min le soir tout en regardant la télé, je fais des séries de 20 et un pause entre de 20 sec pour récupérer et j'arrive à le faire sans que sa me gonfleancing_wub:! et je fais ca depuis un mois et franchement je vois le résultat!
Pour ce qui est de mes bras, l'exo je le fais que depuis une semaine et pour le moment j'ai mal (c'est supportable hein!) mais le résultat pour le moment je ne le vois pas!

 

[Poupettah]

Re : L'été approche ...petits exos pour raffermir les bras et cuisses

SI tu as mal c'est que ça travaille ... ou que tu le fais mal

Non mais j'perds rien à tenter, j'vais l'faire !! 10min-20 min jour ça va pas me tuer