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perdu 20kg en 5 mois et demi jamais repris.
Methode Dukan (les détracteurs passer votre chemin thx)
Ceci dit si tu souhaites une méthode classique pour maigrir je te coach sans problème et ça t'évitera le nutritionniste avec ses fiches pré machée sortie du magazine Femme Actuelle.
Je te garantie de maigrir mais tu devras le faire sérieusement sinon ça sera une perte de temps pour tout le monde.
Bonjour Yadefa
tu m'envoies par mp tes habitudes alimentaires, les aliments dont tu ne pourrais te passer s'il y en a, le nombre de repas par jour que tu fais, si tu as le temps de cuisiner ou non, le nombre de grossesse, taille et poids, antécédents familiaux (tendance a grossir par exemple), si tu as du temps à consacré a une activité physique, si tu travail et si ton travail est sédentaire ou si au contraire tu bouges tout le temps. ça sera déjà un bon début pour cibler un régime adapté.
Ishvary a dit:bravo Somakeup tu fais péter la mini robe en simili cuir a Noël pour fêter ça? ^^
Ishvary a dit:C'est bien si tu as eu la volonté sans aide de prendre de bonnes habitudes, souvent le plus dur c'est de se lancer après ça se fait tout seul. tu veux fondre encore?
lol ça fait beaucoup mais chaque profil est différent
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