T'inquiètes pas justement ça peut que faire du bien, et vas à ton rythme, te décourages pas ! Le corps s'adaptes très vite.J'ai l'impression que c'est beaucoup des étirements. Je suis pas la personne la plus souple de la terre. J'apréhende un peu lol. J'te dirai quoi si j'ai aimé
Je reviens de mon cours d'aquabiking, ça faisait un moment que j'y avais pas été, et j'ai remarqué que j'ai bien gagné en cardio grâce à la corde! et plus aucune crampes, rien qu'en 2 semaines de cordes, je suis contente!
Oui tu me diras