C'est décidé lundi 26 août je commence un régime ! Objectif entre 5 et 10 kg.

[prisci11031990]

Bienvenue Jnifer ! Cool une de plus dans le bateau ! Ça y est ça va commencer pour moi demain ! Youpi ! Je suis contente. J'espère que les résultats vont être positif. Je croise les doigts. J'ai acheté les vitamines et le drainant. Demain matin j'irai chercher mes courses au drive. Ya plus cas les filles !

Bonjour courage pour ton 1er jour me suis pesée ce matin j'avais un peu repris mais faut le temps d éliminer avec les pâtes d hier... On commence tout en même temps youhou . Courage les filles

 

[cithsoundy]

Salut les filles ! Ça y est ça commence pour moi ! Je viens de me peser sur ma nouvelle balance et verdict 70kg200. Prochaine pesée jeudi. On verra bien ! Sinon je me suis prise en photo de face, de profil et de côté ! Et ce matin je vais fouiller dans mes photos pour voir si j'en ai une avec un corps de rêve ! Lol ! Aller bonne journée les filles. Et bon courage !

 

[prisci11031990]

Salut les filles ! Ça y est ça commence pour moi ! Je viens de me peser sur ma nouvelle balance et verdict 70kg200. Prochaine pesée jeudi. On verra bien ! Sinon je me suis prise en photo de face, de profil et de côté ! Et ce matin je vais fouiller dans mes photos pour voir si j'en ai une avec un corps de rêve ! Lol ! Aller bonne journée les filles. Et bon courage !

Tes au même poids que moi moi je suis a 70 tout pile j aimerai encore perdre 10 kilos se serai le pieds on va y arriver courage ...

 

[cithsoundy]

Merci Prisci mon ton message. Je ne l'avais pas vu. Est ce que au moins tu t'es régalé avec tes pâtes ? Car si c'est le cas c'est le principal ! Je vais me motiver ce matin je vais aller chercher mes courses !

 

[prisci11031990]

Merci Prisci mon ton message. Je ne l'avais pas vu. Est ce que au moins tu t'es régalé avec tes pâtes ? Car si c'est le cas c'est le principal ! Je vais me motiver ce matin je vais aller chercher mes courses !

Oui c était super bon alors bon mais enfin avec des féculent c normal qu on pèse plus le lendemain mais la chéri a pris les pile je me pèserai jeudi ou vendredi pas avant puis dimanche avant de partir en vacances. Tu pense que je prend ma balance avec en vacance pour gérer ??? J hésite ....

 

[cithsoundy]

Coucou ! Alors je me suis bien régalé quand même ce midi. J'ai pris des haricots verts à la place des épinards car je déteste ça et j'ai mis du thym dedans. C'est très bon. Par contre la j'ai un peu faim donc je vais boire un grand verre d'eau ça va aller ! Sinon je voulais te demander quand tu fais la vinaigrette avec le yaourt 0% tu le mets en entier dans ta salade ? Sinon pour répondre à ta question concernant la balance pendant les vacances je ne pense pas que ce soit une bonne idée. Pèse toi avant de partir. Puis ensuite au retour ! Par contre pour ne pas lâcher le régime écrit sur un cahier tout ce que tu manges comme ça tu verras les écarts éventuels. Par contre n'oublie pas que tu vas être en vacances donc fais toi plaisir de temps en temps. Et si au retour tu vois que tu as repris surtout ne désespère pas. Tu recommencera sans soucis ! Ok ! Profite de tes vacances et ne te prends pas la tête !

 

[Lesley]

Ah bah voilà. J'ai finis par le trouver le post ahah. Courage à nous les filles

 

[cithsoundy]

Tu pars en vacances combien de temps au fait ?

 

[cithsoundy]

Bienvenue Lesley ! Tu as commencé aujourd'hui donc ?

 

[prisci11031990]

Tu pars en vacances combien de temps au fait ?

1 mois complet je par

 

[cithsoundy]

La chance ! Tu vas pouvoir bien te reposer ! Du coup tu ne m'as répondu pour le yaourt. Tu le mets en entier dans la salade pour la sauce ?

 

[prisci11031990]

La chance ! Tu vas pouvoir bien te reposer ! Du coup tu ne m'as répondu pour le yaourt. Tu le mets en entier dans la salade pour la sauce ?

Je n en m était pas je prenais de la vinaigrette light... Car au yahourt beurk. Lol

 

[cithsoundy]

Ok ! Je vais tester ce soir. J'ai acheté des velouté 0%. Je vais mettre des herbes aussi. Je te dirai ça ce soir !

 

[cithsoundy]

J'ai bien mangé ce soir ! Ça m'a calé cette salade ! Par contre j'ai mis des pousses de soja en concerve que j'ai bien rincé sous l'eau car pas trouvé de céleri frais ni sous vide. Et la sauce au yaourt super bon. J'ai fais au citron vert.

 

[Lesley]

Bienvenue Lesley ! Tu as commencé aujourd'hui donc ?

Oui entre "". Je reprends le sport cette semaine. Lundi - mercredi (Fitness) et Mardi - Jeudi (entrainement de football) plus les matchs le week .

En ce qui concerne la nourriture, j'ai toujours manger équilibrer. Je dois manger moins et aussi éviter de grignoter, boire de l'eau.

Ca prendra le temps qu'il faut mais je perdrais ces 9 kilos

 

[prisci11031990]

Coucou les filles ça va? Moi moins -1kilos ce matin et cette aprèm sport ... Courage a toute

 

[cithsoundy]

Ouai cool ! Je ne me suis pas pesé ce matin. Je vais peut être le faire demain. Là je vais me faire la salade. Ya des fruits ce midi c'est cool car ça me manque un peu le sucre !

 

[prisci11031990]

Ouai cool ! Je ne me suis pas pesé ce matin. Je vais peut être le faire demain. Là je vais me faire la salade. Ya des fruits ce midi c'est cool car ça me manque un peu le sucre !

Pareil surtout que d abitude je mange bcp de fruit donc sa me manque quand même courage

 

[cithsoundy]

Je suis trop deg j'ai craqué pour le goûter... J'ai mangé 2 minis crêpes. Mon fils a été invité chez une voisine et quand je suis venu le chercher ba il y avait des crêpes et ça sentait trop bon ! Ce soir c'est jambon. Ça sera ma punition !

 

[prisci11031990]

Je suis trop deg j'ai craqué pour le goûter... J'ai mangé 2 minis crêpes. Mon fils a été invité chez une voisine et quand je suis venu le chercher ba il y avait des crêpes et ça sentait trop bon ! Ce soir c'est jambon. Ça sera ma punition !

Roooo c pas grave va ne fait plus d'écart et sa irra courage