Je fais régime qui me suis :)

[Beautyaddictdu38]

Coucou tout le monde

Je sais que l'été c'est dans 5 mois mais vue que j'ai du mal a maigrir j'ai décidée de commencer maintenant un régime equilibrer et avoir une hygiène de vie correcte.
Je dois perdre un peu plus de 10 kg je sais que c'est enorme mais les 2 précédentes années n'ont pas été facile pour moi et je me suis tourner vers la nourriture chose qu'il ne faut bien sur ne pas faire.
Je suis donc bien motivée a perdre mes kilos en trop pour l'été mais j'avoue que toute seule c'est pas génial alors si y'a des filles qui veulent faire régime en même temps que moi dites le moi et on se soutiendra et s'encouragera mutuellement

J'attend vos messages les filles

 

[gwadagyal]

Cc moi je veux commencer dukan lundi

 

[ludivine.aubert]

Je suis !!
Perso c'est pas forcement enormement de kg a perdre,mais manger plus équilibré et avoir un corps plus en forme ! Devenir plus dynamique en faisant du sport tout en alliant le plaisir !
Mais c'est sérieux in Faut qu'on se mette des objectifs raisonnable chaque semaine!

 

[shéril]

moi aussi je suis jai perdu 20 kg mes pas assez a mon gout

 

[Beautyaddictdu38]

Coucou miss oui pour ma part c'est très serieux j'ai envie de les perdre mes kilos en trop et surtout avoir une hygiène de vie bien mieux que celle que j'ai actuellement

 

[shéril]

moi aussi cest serieux jai pas fini de maigrir

 

[ludivine.aubert]

Je suppose qu'on a toute le meme probleme :
-Se dire " faut que je me mette a bouger,a faire du sport" mais on reporte toujours au lendemain..etc
-Se dire "nan faut pas que je mange ça ( surtout grignotage ou le soir) mais on le fait quand même

C'est déjà ces 2 points qu'il faut changer

 

[shéril]

ben moi je comprend pas pk je prend des kg car je ne grignotte pas mes cest le strees ki me fait grossir cest ce quon ma dit

 

[soinvisage]

moi je veux un régime grossissant mdr je fais 50KG ! comme un ado hihi

 

[shéril]

tu veux que je partage avec toi hihi

 

[soinvisage]

tu veux que je partage avec toi hihi

pas plus de 2KG alors, ca fait peu hein ?? après je vais plus rentrer dans mon 36 38 hihi

 

[shéril]

lol

 

[ambresoleil27]

Coucou, moi aussi j'aimerais perdre quelques kilos et muscler tout ça LOL jpense commencer weight watchers , ma cousine le fait et ca marche donc pourquoi pas

 

[Beautyaddictdu38]

Bon allez on se motive on commence a partir de lundi a manger correctement eviter le grignotage et le sport, on m'a dit que si on ne fait pas de sport on peut marcher c'est tout aussi bien

 

[emmahd]

Bonjour
et je me permets de vous donner un "avis" j ai essayé dukan j ai perdu 10 kg j en ai repris 7 kg...ça aurait pû être pire car je fais beaucoup de sport.
J'ai réussi à perdre 10 kg en les stabilisant depuis un an grâce à WW avec beaucoup de sport (cardio+ muscu).

 

[anna21130]

je me joind à vous j'ai encore 7kg de ma grossesse à perdre

 

[MissGwada]

Moi aussi j'aimerais perdre au moins 5 kg d'ici cet été,j'en ai perdu 5 depuis le mois de novembre,j'essaie de manger équilibré mais c'est pas évident,et le sport et moi ,on est pas collègue .

 

[loulouttes]

moi aussi j'aimerais perdre au moins 15kg avant l'ete je pense pas que c'est possible donc je vais dire au moins 10 lol faut essayer de ce motiver pas facile et surtout pas facile de ne pas craquer !! je suis tres gourmande !!!

 

[MissGwada]

comme toi et là j'ai repris 1 kg,j'ai trop les boules,dès que j'ai un petit soucis ,je grignote,je sait que c'est con!!!!

 

[loulouttes]

j'ai perdu 1 kg cest pas enorme lol je m'accroche le debut c'est le plus dur