le régime du roi , qui connait ?

[ma-noon]

C'est vraiment super de partager ton expérience, ça a l'air vraiment génial.
Mais je pense que c'est normal comme régime puisque tous suggerent de bien manger le matin, un peu moins le midi et tres peu le soir. Apres il suffit de varier la nourriture mais je trouve ça bien.
Je vais m'y mettre je pense, car vu le résultat c'est bluffant !
Mais moi aussi jaimerais bien avoir le détail du petit dej.
Bravo a toi en tout cas

 

[hammjetaime]

Oui c'est sûr, mais je ne peux pas laisser mon conjoint manger seul et moi à 15h30... Car après la vie de famille bof bof :/

C'est embêtant ! Je vais devoir me lever plus tôt c'est tout haha

 

[cithsoundy]

Ça à l'air vraiment bien ton mode de vie ! Et quel résultat ! Ça donne envie ! Je me suis lancé dans le régime Thonon il y a une semaine mais j'ai craqué au bout de 3 jours ! J'avais trop faim ! C'était horrible ! Donc j'ai revu mon alimentation du coup en une semaine j'ai perdu 1kg100 ! Avec hier midi un resto chez pizza hut ! Mais pas beaucoup mangé car vite rempli ! Mais du coup je pense vraiment faire ton système. Et puis ça à l'air vraiment plus sain !!!

 

[hammjetaime]

Ça à l'air vraiment bien ton mode de vie ! Et quel résultat ! Ça donne envie ! Je me suis lancé dans le régime Thonon il y a une semaine mais j'ai craqué au bout de 3 jours ! J'avais trop faim ! C'était horrible ! Donc j'ai revu mon alimentation du coup en une semaine j'ai perdu 1kg100 ! Avec hier midi un resto chez pizza hut ! Mais pas beaucoup mangé car vite rempli ! Mais du coup je pense vraiment faire ton système. Et puis ça à l'air vraiment plus sain !!!

Moi je l'ai tenu le régime thonon, mais honnêtement, quand tu es en conso après tu n'es plus cadrée et c'est là que tu t'autorises des choses et hop, tu repars dans ton mode de vie d'avant !

Après, c'est clair que c'est dur de suivre un régime, Surtout à mon âge où ta vie sociale est agitée, c'est presque tous les jours que tu invité chez l'un, puis chez l'autre, puis chez soi, puis snacks resto etc... Mais bon, j'y suis arrivé ! Donc allé, courses et hop je suis la reine mdr

 

[gaesam]

merci !! bisous

 

[gaesam]

C'est vraiment super de partager ton expérience, ça a l'air vraiment génial.
Mais je pense que c'est normal comme régime puisque tous suggerent de bien manger le matin, un peu moins le midi et tres peu le soir. Apres il suffit de varier la nourriture mais je trouve ça bien.
Je vais m'y mettre je pense, car vu le résultat c'est bluffant !
Mais moi aussi jaimerais bien avoir le détail du petit dej.
Bravo a toi en tout cas

merci beaucoup
c'est pour ça que je dis que c'est pas vraiment un régime c'est juste un changement dans les habitudes alimentaires
pour moi c'était " au poil " , ça me correspond tout à fait , mais il y a toute une organisation autour , avec le chéri , les enfants , le boulot , les loisirs , les sorties ... c'est pas de tout repos , c'est certain , mais ça paye !! courage

petit dej : 1 café ( indispensable pour moi lol )
3/4 tartines au nutella ( hummm )
et pour le coté "5 fruits et légumes par jour" je me suis mise aux nectars (bananes , fraises , kiwi/pomme )
dej : comme les enfants ! en quantité surtout , car il faut que ce soit ni trop peu ni pas assez
le gouter : 1 capuccino 2/3 tartines au nutella
souper : 1 soupe sans pain , ou 1 capuccino , ou rien , c'est selon

 

[petitbout]

3/4 tartines de nutella ? a bon, + 2/3 au gouter, c est incroyable

 

[hammjetaime]

Ah au goûter aussi 2/3 tartines de nutella ??? Et bin... Moi je goûte pas donc bon, ça me concerne pas trop...

Mais le matin, par exemple, tu peux prendre un bol de spécial k avec du lait, 1 tartine,un fruit entier et un verre de jus de fruit ?

 

[hammjetaime]

Et juste une ptite question, tu fais quoi comme boulot ? Et tu fais du sport ?

 

[gaesam]

je suis maman au foyer , j'ai 4 enfants de 3 à 11 ans , c'est du sport

je fais de la zumba , avant je faisais du taï-so , mais ça ne me convenait pas

et pour les tartines au chocolat , c'est véridique !!!! je pouvais pas me passer de chocolat , donc je l'ai intégré dans mes habitudes alimentaires , en prenant soin d'avoir une activité prévu juste après , et pas cocooning dans le canapé

 

[hammjetaime]

je suis maman au foyer , j'ai 4 enfants de 3 à 11 ans , c'est du sport

je fais de la zumba , avant je faisais du taï-so , mais ça ne me convenait pas

et pour les tartines au chocolat , c'est véridique !!!! je pouvais pas me passer de chocolat , donc je l'ai intégré dans mes habitudes alimentaires , en prenant soin d'avoir une activité prévu juste après , et pas cocooning dans le canapé

Ok Dacc, ça me plait bien ça