30 day shred vous connaissez?

Coucou les filles !!!
Alors moi j'ai pas tenu pour le sport, je l'ai fait 2 jours et pouf plus rien... Je n'ai pas internet chez moi dc la video sur le tel c'est pas terrible... Et c'est flou en plus !!!

Par contre j'ai continué (plus où moins bien lol) mon programme Herbalife et j'ai perdu
-13 cms sur le corps dont
-5 cm de tour de taille en 10 jours,
donc je suis vraiment trop contente pour voir que je continue mac do, pizzas, dessert et chocolat et que je ne fais aucun sport hihiiii
Je suis plus en forme qu'avant aussi, ca c'est vraiment génial !!!

En tout cas je vous admire pour votre courage, moi et le sport bahh c'est trop dur !!!!!!!!!!!
 
Hello mes poulettes ça va :)
Bon alors moi ce matin j'ai fait mon sport et j'ai demandé a mon homme de prendre les photos :)
Je vous les metss donc les photos a gauche c'était le début et droite c'est aujourd'hui donc dites moi si vous voyez quelque chose vous :)
Et on se moque pas de ma tronche hein lol
 

Pièces jointes

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jess_nail_art a dit:
Hello mes poulettes ça va :)
Bon alors moi ce matin j'ai fait mon sport et j'ai demandé a mon homme de prendre les photos :)
Je vous les metss donc les photos a gauche c'était le début et droite c'est aujourd'hui donc dites moi si vous voyez quelque chose vous :)
Et on se moque pas de ma tronche hein lol
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wouaw! moi je vois une différence! c'est super!

ça c'est avec 30 days shred uniquement?
 
Pas de sport pour moi aujourd'hui j'ai vraiment pa eu le temps et aprés manger la jpense que c'est pas terrible.. Jsui nul!!
Vous attendez cb de temps vous aprés avoir mangé?
 
Moi non plus pas de sport suis sortie à 8h du matin et viens de rentrer je bossais :(
Demain va falloir mettre les bouchées doubles!!
 
Purée j'ai des ptites courbatures moi ce matin j'ai fais le sport hier que je disais l'autre jour avec le québécois :/
Du coup j'ai mal derrière les cuisses et le bas des fesses ouille
 
C'est que ta bien bossé si ta des courbatures c'est bon signe!!

Moi j'en ai plus du tout maintenant. Je viens de terminer mon j-20!!! J'ai galèré la video arrêtait pas de couper donc j'ai fini sans, je connait les mouvements par coeur! Bon demain je refait le niveau 2 et j'attaque le 3 au retour de weekend!

Maintenant je fait les mouvements difficiles et je sent que j'ai bien progresser je me tiens mieux sur les bras et j'arrive a ne plus lever les fesses quand je fait les pompes!! Je fait même les sauts!!

Le poids bouge toujours pas d'un poil pourtant j'essaye de faire attention le soir, d'habitude dès que je fait attention je perd vite donc la je sais pas... Soit c'est le poids du muscle, soit l'arrêt de la cigarette (mais je mange pas plus pourtant!?) ..
 
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