regime chrononutrition

[manounette0811]

Moi suivre ca toute ma vie ca ne me gene pas. Même si se sera peut être un peu moins sérieusement quand j'aurai atteint mon poids idéal. De toute façon je sais que si je repart comme avant je vais tout reprendre!! Donc dés que je reprend je refait attention. Je me pese tout les jour je sais c'est mal, mais ça me motive du bon coté quand j'ai perdu et du bon coté quand j'ai repris aussi!
De toute façon c'est plutôt un rééquilibrage alimentaire qu'un vrai régime et je trouve ça beaucoup mieux que tout les régimes plus "connu" actuellement, même si on perd moins vite on perd sainement. C'est top!

c est exactement ça ce n est pas un régime c est un rééquilibrage alimentaire et tu sais moi aussi je tendance a me peser et c est vrai que ça motive mais je pense que quand on aura enfin atteind le bon poid on oublira la balance du moin il le faut ...

 

[lepaysbasque]

salut les filles
le matin je vais me faire des croques monsieur ou bien je mangerais de la charcuterie j ambon cru oeufs etc... ce matin une belle surprise sur la balance 87kilos au lieu de 88kilos vendredi super contente je fais tres tres serieusement cette méthode d'alimentation car pour moi ce n est pas un régime la chrono c'est plutot un équilibré alimentaire qui me convient parfaitement le gouter c'est génial car le soir je suis tres fatiguéé de ma journee alors je me couche de bon heure 20h30 je suis deja dans mon lit avec un bouquin .

 

[manounette0811]

salut les filles
le matin je vais me faire des croques monsieur ou bien je mangerais de la charcuterie j ambon cru oeufs etc... ce matin une belle surprise sur la balance 87kilos au lieu de 88kilos vendredi super contente je fais tres tres serieusement cette méthode d'alimentation car pour moi ce n est pas un régime la chrono c'est plutot un équilibré alimentaire qui me convient parfaitement le gouter c'est génial car le soir je suis tres fatiguéé de ma journee alors je me couche de bon heure 20h30 je suis deja dans mon lit avec un bouquin .

ta vision des choses est parfaite bon courage et bravo

 

[lepaysbasque]

merci beaucoup pour tes encouragements

 

[coco90]

Bonjour...je suis nouvelle ici!
Allez j aurais aimé savoir combien avez vs perdu....oui cela me motive

 

[M'Nails]

5 seulement, je dévie un peu parfois, j'ai eu pas mal de fêtes et de déplacements ces derniers temps))

 

[coco90]

5 seulement, je dévie un peu parfois, j'ai eu pas mal de fêtes et de déplacements ces derniers temps))

Bonjour...en combien de temps avez vous perdu 5kgs?Moi j ai commencer mardi dernier et j en suis a moins 2.3kgs mais aujourd hui mal au dos...estce du au ""regime""?

 

[M'Nails]

en 2 mois, je ne fais pas le booster en revanche, je prends mon temps))
le mal de dos peut avoir plein de facteur, cependant il est souvent lié à une mauvaise posture ou à un manque de tonicité au niveau des abdos))